18年11月号 18年10月号 18年8月号 18年7月号 更多过往期刊 健与美 16年4月号 周期: 月刊 日期: 2016-04-01 页数: 142 人气: 标签: 健身 野炼 户外跑 简介：在沙滩上散步或跑步，是增加热量燃烧的简单运动方式。运动生理学研究表明，踩踏在松软的沙滩表面能激活额外的肌肉参与运动。从神经生理学层面来看，在沙滩上锻炼时，神经系统会调动退步、髋部和躯干上额外肌肉纤维来参与运动。... 图片预览 精选文章
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健与美 16年4月号 周期: 月刊 日期: 2016-04-01 页数: 142 人气: 标签: 健身 野炼 户外跑 简介：在沙滩上散步或跑步，是增加热量燃烧的简单运动方式。运动生理学研究表明，踩踏在松软的沙滩表面能激活额外的肌肉参与运动。从神经生理学层面来看，在沙滩上锻炼时，神经系统会调动退步、髋部和躯干上额外肌肉纤维来参与运动。... 图片预览 精选文章
