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食品与健康 09年7月号

食品与健康 09年7月号

  • 周期: 月刊
  • 日期: 2009-07-05
  • 页数: 58
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  • 标签: 食品健康  食品安全  饮食科学  食疗药膳  
    简介:酷暑里的饮食原则应以清补、健脾、祛暑化湿为主,肥甘厚味及燥热之品不宜多食,最好多吃些清淡滋阴的食品,如鸭肉、鲫鱼、瘦猪肉、豆类、香菇、蘑菇、银耳、薏米、百合等,这些食物不仅能增进食欲,加强营养,还可小鼠健身。此外,亦可食用“解暑药粥”,如绿...
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