18年11月号 18年10月号 18年8月号 18年7月号 更多过往期刊 健与美 17年4月号 周期: 月刊 日期: 2017-04-01 页数: 150 人气: 标签: 锻炼 肥胖 健身器 简介：自重训练是当今最流行的训练方式之一。这种训练方式不需要器械，依靠自身体重作为训练负荷，在任何时间、任何地点都可以进行。自重训练的本质与优势就是无论你喜欢进行何种练习，都可以想办法依靠自身体重作为负重进行训练，体重就是优势，同时也是基础和桥梁... 图片预览 精选文章
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健与美 17年4月号 周期: 月刊 日期: 2017-04-01 页数: 150 人气: 标签: 锻炼 肥胖 健身器 简介：自重训练是当今最流行的训练方式之一。这种训练方式不需要器械，依靠自身体重作为训练负荷，在任何时间、任何地点都可以进行。自重训练的本质与优势就是无论你喜欢进行何种练习，都可以想办法依靠自身体重作为负重进行训练，体重就是优势，同时也是基础和桥梁... 图片预览 精选文章
